【體驗】奧運馬拉松國手許玉芳 鞋中的祕密武器！

你知道台灣第一位參加奧運女子馬拉松的選手是誰嗎？她是許玉芳，不僅是我國第一位參加女子馬拉松的國手，也曾是我國女子 1 萬、5 千公尺、半程馬拉松與馬拉松四項全國紀錄保持人；2004 年在廈門馬拉松以 2 小時 39 分 53 秒之姿締造新的全國紀錄，跑進運動員嚮往的殿堂奧林匹克運動會，這項紀錄直到歷經 15 個年頭後，2019 年才被打破，而至今許玉芳仍是女子 1 萬公尺的全國紀錄保持人。

許玉芳曾是我國 5 千公尺、1 萬公尺、半馬、全馬紀錄保持人，直到近年才被逐一打破。至今還是 1 萬公尺的紀錄保持人

旅跑因子從小種下 一跑超過 30 年
今年已經 46 歲的她，國小開始跑步，征戰大大小小無數的賽事，跑步佔了三分之二以上人生。許玉芳回憶，童年把跑步當玩票，小學六年級畢業前，在宜蘭參加 2 千公尺長跑拿到冠軍，並代表到芬蘭參賽，此後她發現透過跑步比賽可以四處旅行，因此埋下旅跑的因子，便與田徑結下不解之緣，一跑超過 30 年。

運動生涯不被挫敗擊倒
和雅典奧運時隔 12 年，當年 42 歲的她創下代表團最高齡紀錄，拿下 2016 里約奧運女子馬拉松比賽資格，不過就在比賽前夕，在例行藥檢中驗出禁藥「利尿劑」而遭到禁賽，運動生涯盪到谷底。之前她受訪時表示，在代表國家參與北韓馬拉松拉傷了右大腿及右臀肌，所以求助中醫，在不知情的狀況下吃下含有利尿劑的中藥，即便後續提出種種證明，仍被中華奧會判停賽一年，奧運夢碎，如此結果令人扼腕。

國小六年級的一場比賽，讓許玉芳與田徑結下不解之緣

不過，她沒有被挫敗打倒反而勇敢大步向前，堅持自己能做的事，始終秉持毅力執著不放棄的精神，繼續在自己喜愛的領域發揮所長。呈現半退居幕後狀態的她，跟老公兼教練的簡招旺一起培育下一代選手，帶領更多年輕選手一起圓夢。

他們倆育有一子，兒子自小就跟著爸媽在田徑場跑跳，耳濡目染下也承襲跑步基因，現在跑步成為一家人的共同目標。問及未來的計劃，她半開玩笑地說，未來要投入更多心力用心栽培兒子，讓兒子青出於藍更勝於藍。

呈現半退居幕後的許玉芳，跟同為老師的的丈夫簡招旺，一起培育下一代選手

跑步幾乎占滿許玉芳整個人生，問她傳授不受傷祕訣，她笑說在運動領域受傷在所難免，但可以降低受傷機會，足夠熱身、運動過後放鬆，這種看似老生常談的叮嚀格外重要，尤其是運動後的放鬆舒緩能加速疲勞恢復的速度，連帶影響到下一次的訓練。

老天爺開的大玩笑
訪談中許玉芳向我們透露脆弱的一面，莫約幾年前正值運動表現狀況正好的時期，在某次晨操後開車回家的路上，察覺自己的背後骨頭突起，接觸椅背會有不舒服的症狀，經過檢查是脊椎裂開、椎弓解離病兆。提及那時被醫師告知的心情轉折，她說「五味雜陳，跨出門診室時不禁潸然淚下」，為了能治好病症尋訪不少熟識醫療人員，穿梭在醫院間安排檢查。所幸，許玉芳長期不間斷的訓練讓關係肌群足以支撐患部，加上積極進行保守療法處置，能暫緩開刀計劃。

被診斷脊椎裂開、椎弓解離的許玉芳對跑步運動熱情不減，還是會在各場賽事上看見她奔馳在賽道上

如今身經百戰的女將訓練期間，偶爾被病灶偷襲，在高速奔跑沒有預警的狀況下右腳無力，以至於發生仆街糗事。她坦言，年紀漸長已失去突破極限的動力，追求成績不是首要目標，現階段在跑步訓練與腳傷間取得平衡，從事教職的她現在跑步訓練仍保持晨操和傍晚各一次規律自主練習，如此便可驗證許玉芳對這項運動熱情不減。

訓練後恢復的利器
長期受腳傷之苦的許玉芳，特別在意腳部的放鬆與支撐，機緣下開始穿著 UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊。為人師表在工作上需要長期站立，加上一天 2 次的訓練，她向我們表示剛開始穿著時鞋墊會有較硬的感覺，但透過足弓墊的支撐，可以重新分配足部壓力，幫助減少消耗身體的體力，「久站時腰部較不會痠」她說。事實上不僅如此，UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊這款鞋墊設計還能有效支撐足底四弓、保護足踝、分散足底壓力，減少腿部的肌肉疲勞效果。

UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊適用各種不同足弓，日常生活、工作、行走與運動間都具備輔助功能

此外，UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊對於走路的步態還有平衡與穩定的作用調整姿勢，輔助身體在行走時找到最適合的平衡點。簡單說，當身體的支撐不安定減少了，肌肉就不容易疲勞，身體恢復自然也快。

UGYM AXLL 足弓墊對於走路的步態還有平衡與穩定的作用調整姿勢

誰適合穿著 UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊
事實上，UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊不專是為運動員設計，需要久站的百貨公司的櫃姐或天生足弓塌陷、扁平足⋯⋯等族群，或是年紀較長的族群足弓彈性較弱或是足底經膜炎患者，無論是哪一種足弓者，日常生活、工作、行走與運動中，只要透過「UGYM AXLL 全碳纖維足弓墊」的輔助，都能讓身體更容易發力，進而有更好的步態，達到足部舒緩功能，便利又省時。

透過足弓墊的支撐，可以重新分配足部壓力

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採訪撰文｜曾智辰


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