不論好壞所經歷的一切都依然熱愛 百鐵教父賴曉春
說到底，「熱愛」還是我們做一件事情的基底，用行動證實這句話的，是台灣首位完成一百場鐵人三項賽事的選手，同時也是知名三鐵訓練中心的創辦人——賴曉春。
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| 台灣首位百鐵達陣、瘋三鐵創辦人、T man 團長賴曉春 |
我們第一次打招呼、對談間帶著些許嚴謹，不苟言笑、話不多是我對賴曉春的第一印象，但訪談過程我像受到邀約，和教練一起體驗了一遍他對生活的熱忱、運動的初衷 。小學開始接觸跑步，到後來的撐竿跳，甚至是大學因緣際會下踏入的鐵人三項，曉春教練可以說整個人生都和運動有著相當緊密的連結。 他直說自己是個相當幸運的人，在剛剛好的時間搭上了那麼恰巧的一班順風車，我卻覺得他的每一步都是那樣地清楚明確，如我所認知的原住民一樣務實真誠且善良，是個有著自己執著、目標的夢想家。
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| 夢想家 |
後退也是一種前進——三鐵源起
相信你和我一樣好奇，曉春教練作為一名撐竿跳選手，怎麼不繼續專精下去，往更高的賽事殿堂邁進，甚至轉換到一個完全不一樣的專項呢？只見教練悠悠地說，平常我們準備一場馬拉松，亦或走一個完整的訓練週期，都有可能會遇到許多或大或小的瓶頸，更遑論是成績遠比過程重要的專業運動員，在一個該為自己找尋其他方向的叉路口，毅然決然轉身全心投入另一個專項。
教練面對未知卻興奮地說，記得剛開始學習和訓練的東西完全不一樣，鐵人三項結合了三種截然不同的運動——游泳、單車、跑步，而每項所需要使用到的肌群、核心都迫使你必須更全面化的提升自我身體素質，讓自己保持在一個絕佳狀態，應付轉換時帶來的各種狀況及挑戰。
提到過去只練單項的時候，得失心相對來說會比較重，因為在比賽中只有一次機會表現平常苦練的成效。可是鐵人三項不一樣，也許你在游泳時稍微落後了一點，還能從單車的項目中盡力追趕，選手本身的狀態、場地的條件，都可能在賽事中發生許許多多預料之外的狀況，正是因為這樣，才能在這麼長的時間對三鐵這項運動保持新鮮感，並期待自己在每個項目上一點一點的突破。
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| 花蓮可說是台灣最早期的鐵人聖地及發源地，今年 10/11-13 將由賴曉春攜手帶領各界鐵人好手征服極限 |
2014 年完成百鐵後，賴曉春多了一個頭銜——百鐵教父，我笑著調侃教練，稱之教父風光背後肯定特別辛苦吧？教練倒是不以為意地說著，我們每個人每個階段都在不停適應新的社會角色，也許在這樣的過程中受到更多注目，但不要因此覺得自己比別人重要，你可能比較不普通了，但仍是平凡人。
現在的賴曉春，把自己喻成一個推廣大使，單純希望有更多人喜歡運動，特別是少子化的世代，能夠在自己擅長的領域推動更多年輕孩子去觸摸、去探索 3C 產品以外的真實世界，然後活得更健康快樂。
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「目標不停改變，如果可以，我想在運動這條路上帶領更多的孩子。」——賴曉春
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轉換跑道——瘋三鐵創立
和一般大男孩一樣，大學畢業後當兵，而後選擇踏入社會開始工作，當起上班族自給自足，五到六年的時間裡，賴曉春坦言原本單純的選手生活，多了很多工作上需要去承擔的責任和不停被壓縮的時間，放棄的念頭卻不曾出現，就像燈籠魚有一個自己的燈，給自己照明，給自己意義，帶自己去任何一個遠方，就算從來不符合想像，但所有從自己身上發出的力量都是踏實的腳步。
曉春教練沒有停止在生活和工作中找尋平衡，不停地調適心態放慢步調，意外發現過去不停追趕計時器上的數字，腦中都是現在落後多少，卻錯過賽道之外許多美麗的地方，心態慢慢開始轉變，視野也隨之廣闊，便開始有不一樣的想法跳脫出來。除了當業務是不是有其他的可能，既能溫飽也能支撐起所嚮往的夢，就這樣，彷彿受到老天眷顧，從開店、授課、進駐商品一條龍，賴曉春帶著一股拚勁和憨膽在三鐵世界開闢出了屬於自己的一片天。
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| 瘋三鐵 |
老一輩的人總說，要是從來不知道自己要什麼，就容易迷失在世俗的價值中，拿著別人的尺量著自己的身子，並一次次為此削履適足。是的，人生很多的答案或許不過就是懸吊在馬前的一跟蘿蔔，是必須一直跑動起來去追逐才具其意義，停下腳步便什麼都沒有，除了勇敢跨越舒適圈，每一步他都拚盡全力，也許賴曉春的成功來自於他自始至終的堅定。
聽身體說話
聊起整個運動歷程，賴曉春除了感謝家人支持，也謝謝自己的身體給予相對應的反饋，「大家都很會練習，可是修復做得好的卻在少數。」賴曉春指出這個通病最大的原因在於沒有習慣花時間伸展，不重視運動後的修復，往往忽略在臨場能否發揮出最大值，身體恢復與否佔了相當大的比例。這個學分修起來抽象，卻是每個運動之人必須面對的課題，我們期許運動帶來的健康而非運動傷害，如何保養，賴曉春有自己的一套方法。
他說時代日新月異在進步，從一開始的滾筒、中期盛行的低週波，到近幾年按摩槍、中週波的出現，其實大眾有相當多樣的選擇，去挑一個適合自己，重要的是會長期、持續使用的輔助工 具。可能你和我一樣會好奇滾筒不是萬能嗎？為何還會發展出那麼多其他的輔助，教練解釋說滾筒只能大範圍把緊繃的肌肉放軟，能緩解的還是有限，局部深層的肌肉則是需要依靠按摩機，做到一個更為充足且有效的修復。
UGYM Sport 操作簡易放鬆效果顯著，使用的機率大大提升
提及 UGYM Sport，教練說早期作為選手就了解過低週波電療產品，當時被歸類在醫療並非運動放鬆，直到後來網路上偶然看到，發現它演發出更好的功能，不僅促使血液循環代謝更快、深入肌肉組織，讓肌肉不易疲勞維持機能且方便操作，背部、臀部都能輕鬆按摩，這樣被動式的舒緩是不是特別吸引人？和市售的按摩槍、熱敷、電療交叉使用效果更好！
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